海外移住する野望

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低糖質の料理

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低糖質✿食事タイプの濃厚チーズケーキ by デラロサ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが281万品

お正月も過ぎて体重が維持できているのですが、最近無性にとっても甘いものがたくさん食べたくなります。
チョコレートが好きでポリフェノール入りのものを買っていますが、それだけでは全然足りなくてもっとがっつり甘いものを食べてしまいます。

でもやっぱりそんな生活をしていると今の体重をキープすることはできないと思い、低糖質のスイーツを作ってみようかと思いました。

昔からチーズケーキを作っていたので、この濃厚チーズケーキ(しかも低糖質)を作ろうかと思います。
このチーズケーキにはクリームチーズはもちろんのこと、サワークリームやヨーグルトが入っているようなので、甘いというよりはさっぱりした味のようです。

しかもおやつとしてだけではなくて、食事にも行けるようなんです。
食事としてはブラックペッパーなどをふり、お肉と一緒に食べるといい感じのようです!

またおやつとしては好みのジャムやソースをかけて食べたらおいしそうですね。
私はブルーベリーが大好きなので、ジャムを添えて食べたいです。
たくさん食べてもあまりGI値(血糖値の上昇率を表す指標)が上がらないようなので安心して食べられます。

体重が定着して後のキープが大切なので、でもストレスをためて食事制限をしたくないので、こういう時にクックパッドは本当に助かります!

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